Van hoog naar laag    

                                        (Bewuste ademhaling voor scholen) 

Workshop: Bewust ademen voor leerkrachten en leerlingen. 

Maak opnieuw kennis met de bewuste ademhaling.

Je zal zeggen ik haal toch adem, klopt, maar wees eens eerlijk, tot hoever komt je adem? Waarschijnlijk blijft je adem halverwegen steken, adem je niet meer tot helemaal naar je buik.

Door je ervaringen ben je meer en meer in je hoofd gaan zitten, naar buiten gericht voor wat je wel en niet kan/mag. en onzeker geworden over jezelf. 

De bewuste ademahling (naar je buik) kan een grote ondersteuning zijn, bij concentratie zelfvertrouwen en werkhouding.   

Het is bekend dat kinderen snel afgeleid kunnen zijn, zeker als je met veel verschillende kinderen in een klas zit. 

 K.v.K. nr. 17120920   

AGBcode 98100333